Как часто в вашей жизни складываются обстоятельства, когда вам что-то нужно сделать, а делать-то это совсем не хочется! И ведь передвинуть дело можно, но чувство долга зовет вперед, и мы это делаем…через силу. Потом чувствуем себя изможденными и вконец уставшими, и корим себя за отсутствие силы воли и слабость характера.

Почему так происходит? Почему наше чувство долга так нас выматывает? Потому что невозможно ничего сделать без желания, вот и делаем не потому, что «Я хочу», а потому что «Так надо. Я должна».

Часто чувство долга заставляет нас заниматься делами, которые абсолютно для нас бесполезны и неприятны. А кому они полезны? Кому-то, только не нам! Но… мы должны…

Конечно, невозможно жить только своими интересами и своими желаниями. Вопрос в другом - нужно относиться правильно к создавшейся ситуации, не быть ограниченными только своим видением мира: так должно быть и точка. У жизни на любой случай заготовлено несколько версий развития событий, так почему у вас только одна? Почему вы не можете позволить себе даже представить, что все может быть совсем по-другому? И почему вы думаете, что только ваше представление о жизни является единственно правильным?

Представьте, что вы встретили фею, которая пришла к вам произнесла заклинание: «Дорогая моя, я разрешаю тебе почувствовать себя несчастной: ты заслужила это право».

Интересно, что бы вы ответили, и почему несчастной? Да потому, что вы корите себя за то, что не можете выполнить, ваше настроение ухудшается, и вы чувствуете себя несчастной от безысходности. Не так ли? И будете чувствовать себя так до тех пор, пока ваши долги вас же не утопят.

И что мы имеем, когда чувствуем себя подавленными? Мы болеем: «Наконец-то я расслабилась и могу спокойно отдохнуть!», мы попадаем в аварии, с нами случаются несчастные случаи «А что можно поделать? Все обстоятельства против меня!» и прочие неприятные моменты, которые могут на какое-то время уложить нас в кровать, чтоб мы подумали о том, почему все так сложилось, и что же мы сделали не так? Жизнь проста: на тебя давят – ты устал – отдохни!

Но предупредить неприятности проще, чем бороться с последствиями. Поэтому, если вас тяготит постоянное чувство «Я должна», сделайте для себя следующее:

1. Возьмите лист бумаги и напишите список ваших долгов.

2. Теперь возле каждого пунктика поставьте пару вопросов: «действительно ли я это должна?» и «что будет, если я не сделаю этого?»

3. Теперь возьмем первый пункт и представим, что будет, если вы не сделаете то, что должны?

Например, я должна звонить маме каждый день. Теперь спросите себя? Что будет, если вы пропустите день? Мама обругает вас разными словами, обидится (а вы так боитесь ее обид!), перестанет с вами общаться, ваши дети не увидят больше бабушку, она больше не побалует их вкусненьким, а вам не станет помогать материально, поддерживать вас, и вы станете одинокой и несчастной...

Так…теперь следующее. Многие взрослые люди теряют родителей, к сожалению, это факт, но жизнь продолжается. Вас начинают поддерживать ваши дети. Так многие живут! И не отчитываются перед родителями каждый день!

В общем, жизнь станет спокойнее, и свободнее. Но: неужели вы хотите этого прямо сейчас? Нет, конечно, вы очень любите свою мать. Возможно, когда она станет сварливой старухой и достанет вас, лет через пять, вы так и сделаете, но сейчас… она вам очень нужна, и вы не хотите огорчать ее.

Поэтому вместо написанного «Я должна звонить маме каждый день» пишите себе «Я хочу звонить моей маме, потому что взамен получаю одобрение, заботу и защищенность – и мне это очень нравится!».

Если говорить на языке бизнесменов, вы должны получать какую-то выгоду для себя в любой ситуации, и ваше чувство долга переписать уже с учетом вашей выгоды. Если же вы от вашего чувства долга не получаете никакого удовлетворения: ни морального, ни материального, то это знак того, что вас кто-то использует в своих целях, манипулирует вами, не давая взамен ничего. А вам нужно это?

Тогда напишите то, что навязано вам, на бумаге, затем сомните ее в шарик, и сожгите. Теперь у вас нет этого пресловутого чувства долга. Вы свободны в своем выборе.

Конечно, никто не сказал, что делать вам ничего не нужно – нужно, только формулировка не «напрягает» вас, не забирает силы, а дает вдохновение, и ощущение ответственности за свою жизнь , свой выбор, поскольку ничего так не забирает силы, как осознание бессмысленности своих действий, ощущение тупика. Если же в ваших действиях появляется смысл, то они притягивают на себя созидательную энергию, что вам дает толчок к успеху и процветанию.

Удачи вам и успеха!