Для того, чтобы стать успешной и счастливой, нужно почувствовать уверенность в себе, принять себя со всеми своими плюсами и минусами. Для этого вам необходимо перестроить свое мнение о самой себе. Как изменить себя? С чего начать?

А что вы думаете о себе? Наверное, сложно ответить на тот вопрос, поскольку о себе никто плохо думать не хочет, но тем не менее, своими реакциями на окружающих людей и события, своими эмоциями и своими действиями, мы как раз и говорим себе: «Как же я тебя не люблю!» От этого все неудачи и провалы. Ваше отношение к себе формирует отношение к вам у окружающих, поскольку мы все проецируем его своим внешним видом, поведением, разговором.

Ваше неадекватное восприятие себя никакого счастья и успеха вам не принесет, зато позитивный образ способен подарить вам огромные возможности в осуществлении ваших желаний.

Свой образ мы создаем с детства. Большая его часть в нас закладывается родителями, а затем мы уже сами его корректируем опытным путем. Но, как бы не складывалось наше детство, каков бы ни был наш опыт, верно одно: мы можем изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону в любой момент времени, даже в эту самую секунду.

Чтобы понять, как изменить себя, начнем с повышения самооценки. Почти каждый человек страдает от заниженной самооценки. Даже очень значимые персоны часто скрывают комплексы неполноценности за маской своей значимости. А почему? Потому что мы постоянно сравниваем себя с другими. И обязательно находится тот, кто в чем-то лучше нас: стройнее, удачливее, умнее, быстрее и т.п. Естественно, каждый человек уникален, и это совсем не значит, что вы хуже. Вы – другая, особенная, и у вас совершенно другое предназначение в жизни. Если вы поймете, в чем его секрет именно для вас, все в вашей жизни «покатит». О том, как найти свое предназначение и в чем оно заключается, можно прочитать здесь.

Теперь о самооценке. Вы должны в глубине души осознавать, что вы совершенство. Скорее, всего, вы чем-то недовольны в жизни: и то у вас не так, и это. Чтобы повысить свою значимость в своих собственных глазах рекомендую вам проделать такое упражнение.

Возьмите ручку, листок бумаги и напишите на нем пять своих достоинств. Для этого предлагаю вам небольшой тест.

1. Ответьте на вопрос: «Насколько вы приспособлены к жизни».

Для этого вспомните хотя бы один случай, когда вам удалось чего – то добиться в жизни. Это может быть успешная сдача экзаменов, выигрыш в олимпиаде, возможно, вы проявили кулинарное мастерство и испекли самый вкусный торт. Теперь подумайте, что же за качество вашей личности помогло вам достигнуть такого результата? Возможно, это целеустремленность, настойчивость или еще что-то. Ответьте на вопрос так: «Я целеустремленная личность».

2. Какими талантами вы обладаете.

Каждый человек обладает какими-то талантами. Часто наши проблемы в том, что мы их не видим. Подумайте, что вы любите делать, что приносит вам наслаждение. Это может быть все, что угодно. Возможно, вы страстно любите готовить. Так обязательно запишите: «Я - отличный повар, у меня самый вкусный торт «Муравейник» в мире». Пишите все, и подчеркните те таланты, которые вы считаете самыми значимыми для вас.

3. Оцените ваши внешние данные.

Многие женщины слишком озабочены своей внешностью. И постоянно переживают по поводу нее: то тело не тех габаритов, то морщинки появились и прочее. Здесь нужно принять тот факт, что природа вас наделила тем телом, которое необходимо вам для выполнения своего предназначение. И как мы им пользуемся – это уже другой вопрос. В любом случае, свою природную прелесть вы можете вернуть всегда. У вас для этого есть силы и резервы организма. Но как быть с головой? Здесь все сложнее: нужно принять себя такой, какая вы сейчас есть. И почаще говорите себе, что вам присуща божественная привлекательность и красота, и что вы принимаете себя в любой момент времени такой, какая вы есть.

В каждой женщине есть изюминка. И на любой профиль есть свой ценитель. Это не зависит ни от возраста, ни от полноты. Вы – индивидуальность. Найдите в себе самые красивые черты, и запишите себе, например: «У меня красивые глаза». И подумайте, что вы можете сделать со своим телом уже сегодня: понежиться в ванне, сделать питательную маску, а может, сделать массаж рук. Балуйте свое тело.

4. Оцените вашу привлекательность для общения.

Этот пункт объединяет все предыдущие, поскольку, если вы недовольны своим телом, характером – это еще не повод убеждаться, что с вами что-то не так. Все дело в низкой самооценке. Помните, что вы не просто хороши, вы – само совершенство. И только вы не даете проявиться этому совершенству из-за своих комплексов.

Как вы знаете, для Бога нет людей хороших и плохих, для него все равны. Так зачем унижать себя? Взгляните на себя со стороны, будто вы – это совсем другой человек, с которым вы постоянно проводите время и общаетесь. Поищите в таком человеке положительные качества. Это – путь к повышению вашей самооценки и уважительного к себе отношения.

Запишите все качества, которые вы сочли положительными. Перечитывайте этот список постоянно. Можно поместить его в рамочку под вашей фотографией, можно записать все в красной тетради, и периодически перелистывать ее. Только наша самооценка определяет качество нашей жизни.

Если вы будете ежедневно повторять себе, что вы – идеал, перелистывать список ваших сильных сторон, вы можете увеличить самооценку, и жизнь будет откликаться вам: в вашей жизни начнут происходить приятные перемены.

И еще: не меняйте других, меняйтесь сами. Тогда в вашей жизни будет меньше людей, которые хотят снизить вашу самооценку до своего уровня.

Пусть успех и удача всегда ждет вас на вашем пути!