Часто под влиянием чужого мнения наша самооценка начинает снижаться, в жизни появляются ненужные проблемы и ненужные люди, успех обходит нас стороной, и мы немного начинаем терять себя. Как научиться себя уважать, если вокруг столько желающих понизить вас в своих собственных глазах?

Для начала необходимо уяснить себе, что самое главное в вашей жизни – это вы сами. Только от вас зависит, как сложатся обстоятельства вашей жизни, потому что вы для себя – хозяин свой судьбы, только вы вольны делать в своей жизни тот или иной выбор для своего счастья, благополучия, материального обеспечения.

А как не уважать и не любить человека, который столько для вас делает? Вы нужны не кому-то, а в первую очередь себе, и вы представляете для себя определенную ценность.

А зачем, вообще, себя уважать? Это необходимо для вашего самоопределения в жизни, формирования ваших принципов, и как, следствие, составления мнения окружающих людей о вас, что часто является немаловажным фактором в жизни.

Если вы по каким-то причинам перестанете себя уважать, то никто за вас этого делать не будет. Ваши мысли притянут такое же отношение к вам людей, и ваша жизнь от этого не станет лучше. К тому же вы начнете совершать поступки, которые будут показывать окружающим ваше отношение к себе. А люди разные бывают, возможно, кто-то может воспользоваться вашим отношением к себе.

Как научиться себя уважать, на что обратить внимание?

1. Избавляйтесь от самокритики. Прокручивая в уме негативные мысли о себе и ваших действиях, вы транслируете их окружающим. А если вы чем-то недовольны, то и будете получать со всех сторон недовольство вами. Зачем себя терзать? Пренебрежительное отношение к себе еще никого не сделало счастливым. Лучше сосредоточьтесь на положительных сторонах вашей личности.

2. Думайте о себе позитивно, хвалите себя за хорошее, снисходительно относитесь к своим недочетам.

3. Как бы ни сложилась жизнь, ошибки в ней неизбежны. Не нужно зацикливаться на них. Вы – не одни в этом мире, промахи совершают все. Так зачем себя корить за это? Анализируйте ситуацию, делайте выводы, чтобы ситуация больше не повторялась.

4. Работайте над собой, улучшайте свои профессиональные качества, повышайте квалификацию, учитесь выходить из ситуации победителем.

5. Если у вас заниженная самооценка, больших результатов в работе и личной жизни вы никогда не достигните. А вы ведь не этого хотите?

6. Научитесь слышать себя, ваши желания, и отстаивать свое мнение. Вокруг любого человека есть люди, которые его критикуют. Причины этого у всех разные. Одна из них – это возвысить себя за счет вас, типа, «Я вижу со стороны, что для тебя лучше, что ты…». Зачем вам навязанное чужое мнение, когда у вас есть свое? Если у вас низкая самооценка – вы будете соглашаться с вашим оппонентом, тем самым унижая себя и возвеличивая его.

7. Оценивайте себя объективно, не унижайте себя, но и не льстите, а то попадете в сети самообмана.

8. Ваш внешний вид – это лицо вашей самооценки. Посмотрите на себя в зеркало: как вы выглядите? У вас немытые волосы, зачесанные в хаотичном порядке, или стильная стрижка или укладка? Какая на вас одежда? Она вам нравится? Вы считаете себя полной и переживаете от этого, или женщиной, у которой пара лишних килограммов, которые легко сбросить при желании, но, поскольку желания такого нет, вас и так все устраивает?

Учитесь наслаждаться жизнью, наполняйте ее приятными эмоциями. А разве такое чудо, как вы, которое столько делает для себя, не за что уважать?

Если ваши друзья вас недооценивают, или своими поступкам и словами стараются стянуть вас до своего уровня, лучше смените таких друзей. Ваши друзья должны вас поддерживать и одобрять ваши поступки. При общении с ними вам нужно получать вдохновение, а не расстройство и мысли типа: «Что же я сделала не так?»

Удачи и успеха вам!