Как обрести уверенность в себе? Как полюбить себя? Как повысить свою самооценку?

Очень часто можно услышать фразу типа: «Для того, чтобы стать счастливым и успешным, нужно полюбить себя, повысить свою самооценку, стать уверенным в себе».

Что же значит это выражение? Быть уверенным в себе – это значит, принимать себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками, то есть быть самим собой. Легко сказать, да трудно сделать. Хотя, как говорится, все гениальное просто.

Уверенность в себе нам прививают с детства наши родители. Если ваши поступки в трудных ситуациях в раннем детстве вызывали у них одобрение и поддержку, вы выросли уверенным в себе человеком. Ведь ничто так не придает силу и уверенности в себе, как мысль о поддержке любимых людей. Если родители постоянно вас критиковали, кричали на вас, высказывали свое недовольство вашими поступками,  не одобряли ваши действия, то вряд ли вам удалось вырасти уверенным в себе человеком.

Конечно же, их нельзя упрекнуть ни в чем – они не могли по-другому. Их так учили. Быть как все, делать, как все, и «Не дай бог кто бы чего не подумал плохого!»

Так учили и в школе: не высказывать свое мнение, не выделяться. Неуверенный в себе человек никогда не будет отстаивать свое мнение, лезть на «рожон», показывать свое «Я».

Сейчас люди стали понимать, что если загнать свое «я» вглубь, человек никогда ничего не добьется, не станет успешным. Для достижения успеха просто необходимо быть самим собой, осознавать свои цели и желания и идти по пути их реализации. Только так можно двигаться вперед.

Как же стать уверенной в себе? Что для этого нужно сделать? Как обрести уверенность в себе и достичь успеха в жизни?

1. Поверьте в себя и свои силы.

Ставьте перед собой цели, идите к ним, не останавливаясь и не отступая перед трудностями. Ошибки и трудности только укрепят вашу веру в то, что вы можете все преодолеть. Хорошо, когда на жизненном пути у вас есть любимые люди, готовые поддержать вас в любую минуту. Это только укрепит  вашу веру в себя.

2. Определитесь со своими желаниями.

Подумайте, чего вы хотите на самом деле. Отделите ваши желания от желания других людей. Возможно, многие ваши желания навеяны кем-то из ваших знакомых или родственников? Спросите себя, что хотите именно вы, и начинайте двигаться в нужном направлении. Не оглядывайтесь на других. Все люди разные, как и цели у всех.

3. Имейте свое мнение.

У каждого человека есть свое мнение на любую тему. Но не все могут высказать его, да еще и отстаивать. Ваше мнение может не совпадать даже с мнением вашей подруги, например. Это не значит, что вы в чем-то совершенно не разбираетесь, просто у вас другие приоритеты.

4. Умейте сказать нет.

Уверенный в себе человек не будет тратить время и силы на дела, к которым у него не лежит душа. Часто мы идем навстречу родственникам и совершаем поступки, которые нам в тягость. Не бойтесь отказать людям. Это только повысит ваш авторитет, и вас не будут донимать разными просьбами. И при отказе не терзайте себя сомнениями по поводу того, обидели вы кого-то своим отказом или нет.

5. Живите радостно.

Чем больше вы будете делать того, чего вы хотите, что вам нравится, тем сильнее вырастет ваша уверенность в себе. Радуйте себя каждый день. Утром спросите себя: чего вы хотите сегодня: съесть, получить, сделать… Что бы вам принесло наибольшее удовольствие? Может, вы хотите мороженого, а может, новое платье, а может, хотите просто прогуляться. Сделайте это обязательно.

6. Хвалите себя, гордитесь вашими достижениями.

Когда вы хвалите себя, вы подтверждаете себе, что вы замечательный человек и у вас все получается.

7. Заведите дневник и каждый день вечером пишите туда все ваши достижения за день. А потом поблагодарите мысленно всех и вся за то, что вам представилась возможность получить все это. Вы не поверите, но список ваших достижений начнет расти. А как не полюбить такого человека, когда у вас столько достоинств? От этого резко возрастает самооценка и уверенность в себе. Перечитывайте ваш дневник почаще , чтобы увидеть, в каком направлении вам лучше двигаться, что у вас получается больше, а что меньше.