Ревнивцы, часто не имея никаких реальных оснований, испытывают приступы гнева и ревности. Они часто подслушивают, подглядывают, следят, устраивают скандалы и разборки, хотят всех «вывести на чистую воду». С таким человеком очень сложно жить. Но, если уж очень хочется и у вас большой запас терпения, то можно справиться с этой проблемой.  Как перестать ревновать и не тратить свою энергию на негативные эмоции?

1. Важно помнить, что  в паре оба партнера – изначально свободные личности, две души, у каждой их которых свой путь, хотя  какой-то промежуток времени они могут жить рядом. Поэтому никто не является вашей собственностью, и ничьей собственностью не являетесь вы. Ваш партнер – свободная личность, и вы тоже свободная личность, а те ограничения, которые вы можете принять или нет – это уже ваш выбор. Ваш партнер тоже имеет право на свой выбор.

2. Если ваш партнер выбрал вас, значит, ему так хочется, значит, вы для него – самый лучший выбор. Даже если вы уже давно вместе и у вас есть дети, воспринимайте его как гостя в вашей жизни, а не как приложение к вам.

3.  Вы любимы настолько, насколько вы сами этого хотите. Если любовь к себе у вас отсутствует, то никто не сможет сделать вас счастливее, даже ваш партнер.

4. Когда ревность проявляется в виде агрессии,  она дает человеку своеобразное возбуждение, кайф. И сознательно человек хочет избавиться от ревности, а подсознательно нет. И если у человека нет других источников возбуждения, то он бессознательно стремиться испытать эти чувства вновь. Если у вас нет целей в жизни,  нет главного дела, нет хобби, нет источника удовольствия в вашей жизни, найдите себе это дело, иначе ваша самореализация так и закончится на ревности.

5. Не забывайте о том, что вы женщина (мужчина), и вы можете нравиться представителям другого пола, а не только вашему партнеру. Порадуйтесь тому, что ваш партнер все еще нравится другим, значит, он живет полноценной, интересной и активной жизнью.

6. Попробуйте отказаться от своего контроля. Перестаньте устраивать допросы, следить, наблюдать, искать провокационные подтексты в словах и поступках любимого человека. Отпустите его в душе, но это не значит, что вы должны расстаться на самом деле.

7.Начните себя любить, повышайте свою самооценку. Если человек самодостаточен, он нравится себе, ему интересно с собой независимо от внешних факторов, он не боится остаться один и он менее ревнив. Человек, который себя любит, с большим уважением  относится к чувствам других. Ему легче сохранить отношения или отпустить человека, с пожеланиями счастья. Он счастлив тогда, когда счастлив его любимый, пусть даже с другим человеком.

8. Почаще говорите себе, что вы любите себя и готовы делиться любовью и счастьем с другими, Вы уважаете свободу своего любимого, его чувства и его выбор. Вы позволяете ему делать то, что он хочет. Вы любите жизнь во всех ее проявлениях и знаете, как перестать ревновать и жить спокойно и счастливо..