Чтобы ответить на вопрос, как побороть стеснительность, давайте разберемся, что же это такое – стеснительность? Стеснительность, в первую очередь, - это страх. Страх высказать свое мнение, страх выступления перед большим количеством народа, страх, что тебя унизят и не выслушают, страх, что твое мнение никого не заинтересует, страх быть узнаваемым, короче говоря, это сплошной страх. Почему некоторые люди бояться говорить то, что думают? Может, быть, это от излишней чувствительности и ранимости? А, может, вам просто неудобно высказать свое мнение, как бы не обидеть человека? Или вы боитесь услышать от оппонента критику в свой адрес? А критика – это уж такое знакомое явление с детства, особенно, если слышишь ее каждый день!

Часто взрослые даже не задумываются, что прививают детям множество комплексов и страхов обычными фразами: «Ты ничего не можешь. Не лезь. Это не для тебя». Проще говоря, с детства нам связываю руки, а потом хотят, чтоб мы могли справиться с житейскими ситуациями и быть успешными и удачливыми. Если вас в детстве родители или авторитетные для вас люди одернули пару раз – все, стеснительность и комплексы вам гарантированы. И потом долгое время, мы пытаемся справиться со своими страхами, иногда это занимает всю жизнь.

Как же побороть стеснительность?

1. Для начала поймите, вы – не одиноки в своей проблеме. Таких людей множество. Психологи утверждают, что мужчины даже стеснительнее женщин, и боятся сами первые подойти познакомится, хотя тщательно это скрывают.

2. У каждого человека, как и у вас, может быть плохое настроение. И если кто-то "нарычал" на вас в автобусе по пути на работу, не стоит переживать весь день из-за того, как бы вы могли ответить грубияну, но ничего не сказали из-за своей стеснительности.

3. Если вы все-таки переживаете, поставьте себя на место другого человека. Может, у него мать заболела, или муж не ночевал дома, или жена ушла к другому? Ситуаций может быть великое множество. И как он должен на вас реагировать, если вы путаетесь у него под ногами? У него и так много проблем, а тут еще вы!

4. Часто старые неудачи просто связывают вам руки, и вы предпочитаете промолчать, чем начать ввязываться в ситуацию – себе дороже. Не зацикливайтесь на них. Чем вы больше об этом думаете, тем больше ваша собственная логика загоняет вас в тупик.

5. Помните, что люди в своем большинстве, дружелюбны и способны вас понять и идти вам навстречу. А ваше желание пойти навстречу им и завязать новое знакомство будет принято положительно.

6. Знайте себе цену. Повышайте самооценку. Все ваши комплексы – от заниженной самооценки. Работайте над собой, если вы хотите добиться чего-то в жизни. К сожалению, стеснительность только препятствует успеху.

7. Заявляйте о себе. Не бойтесь произносить своим мысли вслух. Если вы считаете, что ваши мысли имеют какую-то ценность для вас – то, скорее всего, другие люди будут думать точно также. Не прячьте свои идеи. Возможно, они принесут пользу не только вам, но и обществу в целом. А как общество узнает о вас, если вы все время прячетесь в тени?

8. Чтобы перестать стесняться, для начала выйдите на улицу и начинайте смотреть прохожим в глаза. Сначала это сделать очень страшно. Но постепенно вы привыкнете, и перестанете бояться людей.

9. Затем приступайте к следующей задаче: остановите прохожего и спросите у него что-нибудь, например: «Как пройти к автобусной остановке или магазину? И вы сами убедитесь, насколько отзывчивы бывают люди.

10. Дальше – больше. Смотрите в глаза человеку до тех пор, пока он вам не улыбнется и не опустит глаза. Правда, иногда бывают и казусы. Однажды моя знакомая, которая посмотрела на проходящего мимо мужчину, была поражена его фразой. Он ей очень ласково сказал: «Что пялишься, дура?» Будьте готовы к этому. Это ни хорошо, ни плохо. Это – воспитание человека.

Не зарывайте свой талант в землю. Запомните, если вы хотите иметь хороший заработок, вы должны быть узнаваемыми, у вас должно быть много внимания со стороны людей. А как вы будете продвигать свой проект, если вы боитесь вымолвить слово. Так что выбирайте: бороться вам со стеснительностью или оставить все как есть.

Кстати, с возрастом, стеснительность частично проходит. Возможно, накопленный жизненный опыт играет свою роль. И чем раньше вы перестанете стесняться, тем лучше для вас же.

Предлагаю вам видеоролик, как привить ребенку комплексы и страхи, и способы избавления от них.