Каждая женщина хочет выглядеть очень привлекательно и сексуально.  Существует маленький секрет успеха и обаяния – высокий каблук. Как правильно выбрать обувь и какой каблук считается идеальным для женщины?

Для одних женщин высоким может считаться каблук в 6см, другие – вообще меньше 10см не носят. Как рассчитать идеальную для вас высоту каблука? Она рассчитывается по формуле: ваш рост делится на длину ног от талии до пола. Затем считают разницу между полученной суммой и  числом 1,61 – коэффициент идеального соотношения роста и длины ног. И полученная цифра умножается на 10. Это и будет самая оптимальная для вас высота каблука.

По мнению медицины, оптимальная обувь для ежедневной носки может иметь каблук 2-4см. Иначе увеличивается нагрузка на позвоночник, так как стопа перестает пружинить. Это чревато различными заболеваниями: варикозным расширением ног, смещением позвонков крестцово-поясничного отдела, заболеванием суставов.

Ортопеды вычислили свою формулу удобной и гармоничной обуви: длину стопы поделить на 7. В обуви с таким каблуком можно ходить вечно. В ней вы не почувствуете усталости, и ваши ножки будут всегда здоровы.

Если вы не сторонник каблуков, а любите платформы, здесь есть тоже подводные камни: такая обувь может привести к плоскостопию. Особенно вредны негнущиеся платформы, так как мышцы в них почти не работают.

Если вы любите остроносую обувь, будьте готовы к тому, что со временем кости на ногах могут деформироваться, образовываться шишки и плоскостопие. Если вы все же не отказываетесь от остроносой обуви, выбирайте замшу – этот материал позволит долго не потерять внешний виз ввиду устойчивости его к мелким царапинам. Для увеличения срока службы такой обуви – выбирайте подошву, в которой край выдается чуть-чуть вперед, чтобы она принимала на себя все мелкие царапины от случайных ударов.

Так как правильно выбрать обувь? Каблук должен быть высотой 2-6см, носок, не сжимающий пальцы, пружинящая подошва и натуральная кожа. Естественно, это не значит, что другую обувь не стоит носить. Все хорошо в меру. Но сильно высокие каблуки лучше приберегите для особых случаев.

И еще несколько советов – если подошва на обуви стирается: каблук – по наружному краю, а носки – по внутреннему, - с вашими ногами все в порядке. Если ваша обувь стаптывается каблуком вовнутрь - это признак плоскостопия, и желательно в обуви носить специальные стельки.