Не задумывались ли вы о том, что в каждом из нас живет наш внутренний ребенок, который знает о вас все: какая вы, настоящая? Но часто мы игнорируем его, или попросту забываем о нем, а, значит, плохо понимаем и себя.

Он есть у каждого человека, даже у строгой и независимой женщины. Чаще всего это очень хрупкое и нежное создание, нуждающееся в нашем внимании, заботе и любви.

Откуда он берется? Как обычно, все из детства. Это тот наш образ, когда мы были совсем юными, чего-то хотели, к чему-то стремились. С возрастом под влиянием родительской опеки, присмотром учителей и преподавателей мы немного потеряли веру в исполнение наших желаний, потеряли веру в хорошее, в том числе и в себя. Но образы из детства навсегда запечатлелись в нашей памяти. И в определенных ситуациях они дают о себе знать.

Как рассуждают маленькие дети? Если ребенок чего-то не получает, или что-то у него не ладится, значит с ним что-то не так. И ребенок начинает совершать правильные, с точки зрения родителей, поступки, чтобы быть хорошими, и тогда их полюбят, а они избегут наказания.

Если ребенок постоянно не получает того, что хочет, чего он страстно желает, он приходит к выводу, что он не заслуживает этого, потому что недостаточно для этого хорош. Поэтому в самом детстве у нас закладывается мнение, что мы не достойны самого лучшего. И тем самым мы отказываемся от различных выпавших нам шансов и возможностей.

Чтобы как-то наладить связь со своим внутренним ребенком, необходимо принять себя, все ваши части тела и черты характера. Принять себя даже в неблаговидном для себя качестве: глупой, смешной, грустной, обиженной и перепуганной. Это ведь вы такая, не правда ли?

Чаще всего осознанный выбор дети делают уже годам к пяти. Ребенок стремится быть любимым и хорошим, и начинает делать поступки, «правильные» с точки зрения окружающих. А за свои проступки, он начинает себя наказывать, как делали его родители, например.

Если вы заметили, то в основном, в нашем внутреннем диалоге мы разговариваем со своим внутренним ребенком так, как разговаривали с нами наши родители. Да и слова повторяем те же: ругаем это нежное беззащитное существо, которое пробует самовыражаться. Таким образом мы загоняем себя в определенные рамки уже с самого детства, а потом не можем насладиться жизнью в полной мере.

Даже уже повзрослев, у нас ничего не меняется в жизни – мы живем по правилам наших родителей. Поэтому и говорят, что «яблоко от яблони недалеко падает». Потому что мы с нашими родителями одинаковые. Мы часто не хотим ничего менять, и живем так, как нас научили, хотя и очень бываем этим недовольны. К счастью, это всего лишь картинка из прошлого, которую можно заменить на новую, более удачливую и успешную. Если мы подходим к жизни осознанно, мы начинаем по капле выдавливать из себя наших родителей, тем самым обретая свободу самовыражения.

Если вам уже во взрослой жизни стало страшно, вспомните про своего внутреннего ребенка. Это не вам страшно – это страшно ему. Взрослые почти ничего и никого не боятся.

Поговорите со своим внутренним ребенком. Спрашивайте чаще, что он хочет в данный момент, чего боится. Пообещайте, что не бросите его ни при каких обстоятельствах, что вы защитите его от всех невзгод и будете с ним всегда. Пусть он почувствует себя в безопасности всегда и доверяет вам.

К, сожалению, именно страхи из детства мешают нам совершать поступки. Они остаются с нами на подсознательном уровне. И попадая в какую-то ситуацию, похожую из детства, они всплывают. Что делать с ними? Нужно спокойно сказать себе: «Все в порядке. Ты в безопасности. Потому что я люблю тебя всегда. Я рядом, и могу о тебе позаботится. Я никогда не дам тебя в обиду».

Работая над собой, вы сможете выяснить для себя причину ваших страхов, увидеть их и признать, и тогда они постепенно уйдут из вашей жизни. А ваша жизнь станет намного гармоничнее. К тому же вы сможете избавиться от обид, которые гложат вас внутри, на которые вы тратите свою энергию, и это мешает вам думать о других целях.

Чаше разговаривайте со своим ребенком. Спрашивайте, что он хочет. Так вы сможете избавить себя от множества обид, страхов на родителей и любимых, и понять, что вы хотите на самом деле.

Чтобы начать работу со своим внутренним ребенком, сначала попросите у него прощения за то, что так долго с ним не общались, игнорировали его и не заботились о нем. Пообещайте ему, что вы теперь всегда будете с ним рядом, и никогда его не бросите. Пообещайте то, что ему действительно нужно. Начав такое общение, вы сможете успокоить вашего внутреннего ребенка, если ему плохо, за пару минут.

Если вы найдете связь с вашим внутренним ребенком, вам станет намного легче жить, вы станете меньше переживать, сможете увидеть себя, настоящую, не будете критиковать себя за свои проступки, а будете их одобрять.

А теперь не поленитесь, подойдите к зеркалу и скажите своему внутреннему ребенку: «Я тебя люблю».