Сегодня хочу поделиться с вами одной практикой, которая очень способствует взаимопониманию людей. Эта практика называется «Порхающие бабочки». Благодаря этой методике, вы можете наладить контакты не только с одним человеком, но и с целой аудиторией. Эта методика дает вдохновение, легкость, непосредственность в общении.

Эту методику лучше делать, если вы дома одна. Глубоко подышите, расслабьтесь. Представьте, что ваше тело наполняется чистым, легким, прозрачным воздухом. Вы становитесь легкая, непосредственная, воздушная. Ваше дыхание становится легким, мысли приобретают легкость, сердце стучит легко и радостно. Вы чисты и прозрачны, как пустой сосуд. Затем представьте, что ваше тело наполняется порхающими бабочками. Они везде: в животе, в голове, в сердце, в руках и ногах. Их десятки, сотни, тысячи. Глубоко вздохните и на выдохе раскройте свое сердце. Представьте, что из него вылетает воздушный вихрь и закручивается по часовой стрелке. И из вихря начинают вылетать эти волшебные бабочки.

Затем представьте того человека, с кем вы хотите улучшить взаимоотношения. Окутайте его ореолом бабочек. Шелест их крыльев – это тот легкий мостик между вами и другим человеком.

Если в какой-то группе людей существуют разные мнения, и они не могут договориться между собой – окутайте их ореолом из бабочек.

Если вы хотите получить одобрение аудитории, когда стоите на трибуне, окутайте все помещение бабочками. Так вам будет легче войти с аудиторией в контакт, людям будет легче понять вас, и ваше мероприятие пройдет на «ура!». Все будут прислушиваться к вашему мнению.

Медитацией  «Порхающие бабочки» можно увлечь человека. И в вашем обществе ему будет легко и приятно находиться.

Удачи вам и счастья в проведении практики!