Я все время болею… Устала болеть… У меня все время болит голова… У меня постоянно болит живот… Что делать? Как выздороветь? Почему не могу вылечиться?

Часто ли вам удается услышать такие вопросы? Давайте не будем рассматривать следствия заболеваний, т.е. их лечение, а остановимся на их причинах.

Если вы все время болеете, спросите себя: зачем вам это нужно? Наверное, сложно дать ответ на такой вопрос, поскольку вы, скорее всего, даже не задумывались об этом: неужели болезнь на самом деле мне нужна и я этого хочу? А ведь все причины наших несчастий, болезней и неудач - в нас самих.

Вы думаете, что соседка, которая пришла просить у вас соли, чихнула на вас, и вы заболели? Конечно, вы можете списать вашу болезнь на нее, на плохую погоду, на неблагоприятную обстановку по гриппу в районе. Но ведь заболели-то не все, на кого чихала ваша соседка, а именно вы.

Чаще всего, причина наших болезней в том, что нам именно захотелось заболеть или нам это стало очень необходимо в данный момент, т.е. стало выгодно заболеть, чтобы решить какие-то наши проблемы.

Как обычно, все идет из детства. И в детстве мы иногда используем болезнь, чтобы получить какие-то выгоды или подарки. Например, мы можем прогулять школу, если нам не хочется идти на контрольную. Или заставить близких что-то сделать для себя, почувствовав их заботу и внимание, которого в бытовой суете они нам недодают. А еще можно получить какой-нибудь подарок или сюрприз – как откажешь больному ребенку?

Возникает резонный вопрос: а как быть с уколами и таблетками? Неужели это тоже может нравиться? Оказывается, это лишь маленькая плата за полученные во время болезни выгоды. Возможно, получить недостающее внимание любимого или матери вам в тысячу раз приятнее, чем какие-то неприятные уколы.

Получается, что вы постоянно боретесь со своей болезнью, но выздоравливать вам не хочется, поскольку тогда придется отказаться от того малого, что вы можете периодически получить при болезни. Поэтому вы вынуждены глотать таблетки и ставить уколы. Временами наступает улучшение, временами – ухудшение, но это картины не меняет: вы болеете все время. И вам не хочется менять ничего.

Если я все время болею, что же делать? Как вылечиться, чтобы болезнь не возвращалась? Оказывается, есть такой способ, только это потребует от вас больших усилий.

1. Для начала нужно подумать, что вам дает ваша болезнь. Какие выгоды вы получаете от вашего заболевания, в особенности, хронического? И не поленитесь, запишите все на бумаге. Ваши выгоды могут иметь следующий вид:

- когда болею, я отдыхаю от учебы, работы и т.д.;

- на меня обращают внимание муж, любимый, родители…;

- убеждаюсь, что я не пустое место, и я для них что-то значу;

- избегаю ненужных встреч и дел;

- когда я болею, мои близкие могут выполнить мои просьбы;

- я могу не напрягаться, чтобы быть постоянно в первых рядах;

- если я выздоровлю, с меня будет большой спрос и придется многое делать самой.

Выгоды могут быть самые разнообразные. У вас они могут быть свои.

2. После выявления конкретной выгоды, нужно поискать другой способ получить то же самое. К нему можно отнести такие:

– Чтобы отдохнуть, я буду раньше ложиться и высыпаться.

- Чтобы получить внимание близких, я лучше узнаю об их интересах, и начну интересоваться тем же.

- Я нахожу 5 собственных достоинств и достоинств окружающих меня людней.

- Я постараюсь жить так, как мне выгодно, и мне не нужно ничего никому доказывать.

- Я постараюсь что-то получать от жизни не путем жалости, а нахожу другие способы достижения целей.

Т.е. нужно взять на себя ответственность за свою жизнь, а не перекладывать ее на других.

3. А теперь, разобравшись с причинами болезней и своими выгодами, нужно наконец-то сделать какие-то действия, чтобы реализовать ваши обязательства. Что даст такой подход к болезни? Болезнь наконец-то поддастся лечению, и вы избавитесь от нее навсегда. Возможно, вы сможете вылечиться благодаря усилиям врачей, возможно, найдете нетрадиционные методы лечения и пр. Конечно, если вы избавитесь от болезни, это не значит, что вы можете теперь питаться одними булками с кофе. Конечно, питание должно быть полезным, да и неплохо бы побаловать ваше тело зарядкой, массажем, прогулками на свежем воздухе, короче говоря, заботиться о себе.

Тема болезни немного похожа на тему про лишний вес: почему я не могу похудеть? Читайте подробнее здесь.

Будьте здоровы и успешны!