Женские практики приносят очень позитивные результаты. При их освоении, мы освобождаемся от разных комплексов и проблем. Как известно, вся информация, которую мы воспринимаем, записывается не только в нашей голове, но и в нашем теле. Поэтому на любую неожиданную ситуацию мы реагируем какими-то телесными движениями.

Поэтому для освобождения от проблем можно поработать и со своим телом, своими ощущениями. Данная техника называется женская импровизация. Женская импровизация – это полное расслабление и отпускание своих проблем.

Часто мы находимся в постоянном напряжении, которое создает наша голова своими негативными мыслями и переживаниями. Эти мысли и ощущения откладываются в нашем теле, и при большом их количестве тело начинает реагировать какими-то болезнями, недомоганием, или просто неприятными ощущениями необъяснимой природы.

Чтобы снять с себя напряжение, есть одна очень действенная методика – это танец. Для этого вам необходимо остаться в комнате одной, включить музыку, характерную для вашего нынешнего настроения, и дать себе полную свободу самовыражения в движениях. При этом вы думаете о своей проблеме: да как о ней не думать, если она вас не отпускает?

Вы танцуете до тех пор, пока вам хочется это делать, пока не упадете в полном изнеможении и расслаблении. Ваш внутренний голос подскажет вам: «Все, хватит, ваша проблема решилась, успокойся».

Сначала данная методика может показаться слишком долгой, поскольку мы находимся в постоянном напряжении, выплескиваем его редко, поэтому и не замечаем этой напряженности. Мы часто живем не здесь и сейчас, а в своей голове, в своих раздумьях. Поэтому, чтобы расслабиться нам необходимо большое количество времени.

Когда вы начинаете выполнять эту женскую технику, обратите внимание на то, что вы не всегда можете в полную силу топнуть ногой, подпрыгнуть, как вам хочется или сделать какое-то еще движение в полную силу. При обнаружении у себя такой скованности, повторите движения несколько раз, пока не почувствуете легкость и свободу. Пусть ваше тело делает, что хочет.

Выкладывайтесь в танце до конца. Если вы себя вымучили танцем, вы должны почувствовать полную свободу и облегчение. Уйдет какое-то тягостное чувство и придут радостные мысли, что все будет хорошо. Со временем вы научитесь даже лучше слышать и чувствовать себя.

Когда вы танцуете, ваша энергетика восстанавливается. Это так называемая динамическая медитация.

Оглядевшись вокруг, вы начнете видеть, что мир немного изменился в лучшую сторону, и многие тревоги ушли: напряженность и тревожность освободила место для радости и счастья. А ваше тело отплатит вам за такую заботу стройностью и здоровьем.

Эту практику освоили уже многие женщины и очень довольны результатом: ваши желания исполняются чаще и быстрее.

Данная женская практика принесет пользу не только вашему телу, но и даст более полную свободу самовыражения. Она раскрепощает и расслабляет. Вы приходите в такое состояние, когда у вас все получается.

Эту практику освоили уже многие женщины и очень довольны результатом: ваши желания исполняются чаще и быстрее. К тому же женские практики позволяются вам почувствовать себя Женщиной.

Успеха вам в проявлении себя и во взаимоотношениях со своим телом!