«Я  - молодец какая!» А скажите, часто ли вы говорите себе такие слова, хвалите себя, восхищаетесь собой или своими результатами? Скорее всего, нет. И вообще, можете ли вы вспомнить нечто подобное? Когда это было?

Как бы там ни было, мы часто бываем чем-то недовольны, а некоторые – прямо не могут и дня прожить, чтобы не покритиковать себя или окружающих. А за что? Например, «Я плохо готовлю», «у меня мало опыта», «я не могу найти хорошую работу», «у меня недостаточно знаний». Этот список можно пополнять до бесконечности.  С одной стороны, это нормальный реалистичный подход к жизни: человек оценивает себя и свои способности критически, знает свои минусы, которых почему-то оказывается в несколько раз больше, чем плюсов.  Критикуя себя постоянно, мы сами создаем себе проблемы: понижаем свою самооценку со всеми вытекающими последствиями.

Если взять во внимание тот факт, что мысли материальны, то ваша критика приведет только к тому, что вы о себе думаете. Скажите человеку, что он «ничего не может сделать сам» раз сто, а то и тысячу.  И он поверит вам, и, даже если он делал много, но у него не получалась маленькая толика того, о чем вы говорите, он растеряет и последние навыки. Часто такой подход мы используем, общаясь с детьми или любимыми мужчинами. И, соответственно, получаем результат.

То же можно сказать и о себе. Когда вы критикуете себя, вы, употребляя негативные слова и эмоции, прогнозируете тем самым свое будущее. А поскольку одна  и та же мысль способна крутится в голове человека сотни раз, то она создает вам то, чего вы не хотите, но делаете так, чтоб это было. Что делать, если критиканство засело глубоко в нас?

Для начала контролируйте свои мысли, думайте о себе такой, какой бы вы хотели стать, а не такой, какая вы сейчас. Часто женщины говорят себе: «Мне не везет в личной жизни, почему ничего не получается». И сколько раз вы повторили себе это? Может, изменить свои установки и начать уважать себя такую, какая вы есть? Не думаю, что у вас нет того, чем можно гордиться, за что хвалить себя. Вы даже можете сравнить себя с другими. И поверьте, что у вас все не так плохо, как кажется на первый взгляд. Всегда найдутся люди, которые при всей вашей невезучести завидуют вам в том, что вы более удачливы, более талантливы, и со здоровьем у вас все не так плохо, одним словом, «вы - молодец какая!».

Если у вас что-то не получается, не огорчайтесь. Это всего лишь ваш опыт. Если он не очень удачный, значит, вам нужно сделать работу над ошибками.  Например, чтобы стать профессиональной певицей, вам нужно сначала окончить музыкальную школу, затем – музыкальное училище, далее работать, возможно, где придется, затем, при большом желании,  поехать на конкурс и, если повезет, выиграть его. Но как говорится, для этого нужно учиться, и еще раз учиться. Не все смогут поехать на конкурс, тем более, не все выиграют финальные места. Те, кто проиграл, тоже сделали ошибку, и у них что-то не получилось… пока. Но для вас все равно все участники – таланты, достойные уважения. И часто проигравшие впоследствии удивляют нас своим появлением на большой сцене.

Итак, когда вы себя критикуете, вы создаете себе такую жизнь, где будете такой, как вы себя сейчас позиционируете. Не говорите себе плохих слов, не ругаете себя за то, что у вас что-то не получается. Примите это как факт, и постарайтесь сделать из него выводы. Не зацикливайтесь на обвинении себя. Лишние обвинения – ненужные переживания, а отсюда и все болезни. Как говорят, все болезни от нервов.

Начните себя ценить и уважать. Сначала найдите в себе положительные стороны и восхищайтесь ими: вы достигли чего-то, вы сделали что-то, вы – молодец какая! Это будет поводом затем уважать себя только за то, то вы есть, и вам не нужны будут для поддержания своей самооценки мнения других людей.

«Я восхитительна и обворожительна». Это я говорю себе всегда, даже когда ошибаюсь. И, не поверите, сначала, как-то самой не верилось в эти слова. Потом возникла мысль: почему бы и нет? А сейчас я, повторяя себе эти слова, верю в это сама. И что самое интересное – в это верят и окружающие меня люди. Мужчины стали смотреть с восторгом! Да и много чего хорошего стало происходить, чудеса, да и только.

И не забывайте повторять себе это каждый день. Чтобы изменить свою жизнь – нужно действовать – это самое главное условие успешных людей.