Наверное, у всех бывают периоды апатии, и мы задаемся вопросом: почему меня в жизни ничего не радует? Куда исчезли причины для радости? А ведь были же!

Вспоминая себя в юности, причин для радости было хоть отбавляй: сдали экзамен или зачет – счастье, пришли на день рождения – счастье, сбежали с уроков – счастье. А еще помню, самое радостное событие: приходит троллейбус, в котором народу битком, а ехать надо, двери открываются, на меня выпадает молодой человек, я уже думаю – все, не поеду, опоздаю, раз места нет. И тут чьи-то руки берут меня за талию, вносят в переполненный троллейбус,  ставят меня на первую ступеньку, и следом кто-то встает за мной. Какое же было счастье влезть в троллейбус и упереться в чью-то, извините меня попу. А что сейчас?

А сейчас мы стали взрослыми, накопили богатый негативный опыт, прошли какие-то испытания, и как-то выработали свой потенциал радости. Все стало обыденно и просто. Может, все это надоело и пора что-то менять?

Надоели наши неоправданные собственные ожидания, надоели постоянные разочарования, рухнули какие-то жизненные идеалы. Кажется, что время ушло зря, а ничего стоящего в жизни таки не случилось. И детский оптимизм как-то перерос в пессимизм или равнодушие.

А как же хочется романтики, страстей, прогулок под луной и сумасшедших поступков! Или не хочется? Или вы забыли, как это бывает?

Что же делать? В чем найти причину нашего недовольства жизнью? Проделайте такое упражнение. Возьмите лист бумаги и напишите хотя бы пять причин, почему вы не можете радоваться жизни прямо сейчас. Что вам мешает? Используйте правило левой руки. О нем можно прочитать здесь. Задайте себе вопрос: «Почему меня ничего не радует в жизни сейчас?» Узнайте настоящую причину. Может, вы боитесь ошибиться и поэтому не делаете ничего для изменения ситуации? Может, вы впали в уныние и депрессию и зациклились на какой-то проблеме? Причины могут быть самые разные.

А теперь хорошо подумайте и напишите ответ на ваш вопрос: что бы вы могли сделать, чтобы начать радоваться жизни. В каком направлении нужно идти? Что изменить? Написали ответ? А теперь примите решение действовать, и действуйте прямо сейчас. Не нужно долго сидеть и ждать. Под лежачий камень…сами знаете что.

Как же помочь себе выйти из этого состояния?

1. Постарайтесь выспаться. Перед сном проветрите помещение. Возможно, ваше равнодушие обусловлено тем, что вы просто устали, и вам уже не до желаний.

2. Начните заниматься физическими упражнениями: сходите в бассейн, сделайте пробежку, в крайнем случае, погуляйте. Можно просто потанцевать. Если делать это регулярно, ваше состояние намного улучшится.

3. Измените прическу, купите новую одежду.

4. Расскажите о вашем состоянии подругам. Они как психологи. Высказался – и легче стало.

5. Меняйте обстановку - съездите в отпуск, сделайте в квартире ремонт.

Ели вы себе не поможете, вам никто не поможет. Удачи вам!