Как научиться любить себя? Этот вопрос часто мы себе задаем, когда наконец-то чувствуем, что пришла пора что-то менять. Если вы считаете, что любовь нужно заслужить, что вы ее недостойны, либо для того, чтобы вас любили, нужны веские причины, то нужно начать с себя и повысить свою самооценку.

С чего начать любить себя? Для начала вы должны увидеть в себе все самое хорошее. Для этого купите тетрадь, лучше красного цвета, и вписывайте в нее все хорошие слова, которые могут относиться к вам. Например, что вы красивая, талантливая, умная, веселая, удачливая, жизнерадостная и пр. Что вы можете добиваться того, что хотите. Что вы достойны любви и уважения и счастья только потому, что вы родились на этот свет, а не за ваши заслуги. Что вы – источник любви и радости. Что вы аж балдеете от себя.

Запишите все эти слова, затем перечитывайте их чем чаще, ем лучше. Повторяйте их про себя в течение дня.
Потом вам нужно убедиться в том, что вы достойны внимания, заботы, любви. Для этого вам необходимо сделать для себя что-нибудь приятное. Это то, что вы все время откладывали. Например, купите себе какую-нибудь вещь, если вы о ней давно мечтали. Или побалуйте себя ванной с пеной, или съешьте что-нибудь вкусненькое. Но вы должны сделать то, в чем себе раньше отказывали. И сделайте это для себя, но не во вред другим людям. Например, если вы решили съесть тортик, не нужно есть его целиком, оставьте по кусочку своим близким. Если же вы съедите торт весь, то это уже называется эгоизм, а не любовь к себе.

Когда вы не любите себя – вы все время себя ограничиваете, вы считаете, что недостойны любви и думаете в первую очередь о других. Когда же вы преисполнены любовью к себе, у вас всегда хорошее настроение, и вы позволяете баловать себя.

Как говорят, все корни нелюбви к себе приходят из детства. Посмотрите, как живут ваши родители. Насколько они любят себя, или это понятие вообще отсутствует в из жизни? Возможно, они привыкли все делать в силу обстоятельств, и основным тезисом их жизни служит: «Нам много не нужно». Если вас воспитывала мать одна, то, скорее всего, она вам отдавала всю свою любовь, не заботясь о собственном счастье.

Посмотрите на своих друзей и знакомых. Возможно, у них такие же проблемы, как и у вас.
Если вы постоянно вините себя во всех бедах, то ни о какой любви к себе речи и не идет. Если же вам удастся убедить себя, что вы достойны любви и счастья, ваша самооценка повысится, и вам не нужно будет никому ничего доказывать, например, что вы лучше.

Как научиться любить себя? Заведите себе дневник ваших успехов и достижений. Записывайте себе, что вам удалось сделать за день, чего добиться. Так вы быстрее поймете, какая вы замечательная. И как же такое чудо не любить?

Не думайте, что ваши мысли о себе изменятся сразу. Конечно, должно пройти какое-то время. Но то, что вы для себя сделаете, это огромный шаг на пути к себе. Принять себя не просто, поскольку вы читаете, что очень далеки от идеала, которым хотели бы быть. Но все возможно. А для этого нужно немного постараться и работать над собой.

На эту тему можно почитать "Как научиться себя уважать и не зависеть от чужого мнения" или  "Любовь к себе -начало успеха".

Удачи вам на этом нелегком пути к себе!